Retrouvez les photos et vidéos des séances de sport sur le facebook.

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NOUVELLE SEMAINE

Pour pallier au manque d'activité, le club va diffuser des vidéos prises sur You Tube.
il y aura 4 séances par semaine. Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi
Ces vidéos durent environ 30 mn.
Attention à respecter le geste décris dans la vidéo.

Lundi 1er février:
Séance enfants:

Séance adultes:
https://www.youtube.com/watch?v=Prl5NeXTDkk (sans matériel)

Mardi 9 février
Séance enfants: https://www.youtube.com/watch?v=Yt0wuk_bOXI&list=PLIjrZob9sRtHIXKdJjomNmmB9UiaO_MQg
Séance adultes: https://www.youtube.com/watch?v=DcPSz-0bSVI&list=PLDCjce2ajr-ptOjixYBdAz9FBzMaagcAW&index=18

Jeudi 11 février:
Séance enfants: https://www.youtube.com/watch?v=aBGFlp2X3jE&list=PLDCjce2ajr-rWAkDsSPu6hDFxPkBdNvOs&index=2
Séance adultes: https://www.youtube.com/watch?v=VVSzp4woA0k (a faire deux fois)

Vendredi 12 février:
Séance enfants:
Séance Adultes: https://www.youtube.com/watch?v=laXxjkp22FY
Bon courage à tous💪💪

Comme annoncé dans le dernier message, nous allons organiser des séances de sport en extérieur pour les mineurs.

Ces séances auront pour but de garder une certaine forme physique (renforcement musculaire, travail de motricité, travail endurance...)
Cela permettra également de maintenir le lien social tellement important en cette période.

Le rendez vous sera fixé à chaque fois sur le parking en gravier derrière la piscine.

Lundi à partir de 16h30 jusqu'à 17h30.
Mercredi de 14h à 15h
Jeudi à partir de 16h30 jusqu'à 17h30
Samedi de 11h à 12h

Nous sommes conscients que le soir l'horaire n'est pas au mieux, mais nous sommes obligés de respecter l'heure du couvre feu. C'est pourquoi votre enfants pourra bien sur arriver un peu plus tard. (l'important est de pratiquer une activité régulière même si elle est courte.)
Pensez à vos masques et à vous couvrir.

A très vite😉

Comme annoncé dans le dernier message, nous allons organiser des séances de sport en extérieur pour les groupes jaune, vert, gris, blanc.

Ces séances auront pour but de garder une bonne forme physique (renforcement musculaire, travail de motricité, travail endurance...)
Cela permettra également de maintenir le lien social tellement important en cette période.

Mercredi de 14h à 15h

Samedi de 11h à 12h

Cette activité aura lieu dans le parc de l'abbaye du Valasse.
Rendez vous, parking P1 10 mns avant la séance.
Les enfants qui ont la possibilité de se joindre aux séances de Notre Dame de Gravenchon seront les bienvenus. (voir les horaires sur l'actualité précédente)
Pensez à vos masques et à vous couvrir ainsi que de l'eau.

Photo entrée parking P1

Lors d'une conférence de presse donnée ce jeudi, le gouvernement français a dévoilé un ensemble de mesures de renforcement des règles sanitaires.

En ce qui nous concerne :

« Les enceintes sportives, les salles de sport, les remontées mécaniques des stations de ski, les piscines restent fermées et les activités physiques ou sportives d'intérieur "scolaires ou extrascolaires" sont désormais suspendues ».

Cette annonce nous impose malheureusement la fermeture des clubs de natation du territoire Caux Vallée de Seine à partir du Lundi 18 janvier 2021 pour une durée indéterminée.

Nous sommes conscients de la déception que procure cette annonce.
Nous en avons parlé avec vos enfants à la fin de la séance d’entrainement de jeudi et nombreux devaient s’armer d’effort pour retenir leurs larmes.

Sachez que vos enfants ont été courageux et volontaires durant cette dernière période d’activité.

Beaucoup ont participé à l’ensemble des séances proposées quotidiennement et les progrès sont bien réels.

Afin de ne pas perdre tous les acquis physiologiques, nous allons réfléchir pour proposer quelques séances de préparation physique générale en extérieur (encore autorisées) les mercredis et samedis... Nous vous tiendrons informés par l’intermédiaire de ce site.

Les Entraineurs

Pour pallier l’absence de rencontres officielles due au COVID, La Ligue Natation Normandie propose aux clubs un outil de confrontation virtuelle en espérant que chacun s’approprie ce support dans le but d’entretenir l’esprit de compétition.

Cette compétition virtuelle s’adresse à tous publics licenciés à la FFN
Programme :

Janvier 2021 : 50 NL / 100 4N
Février 2021 : 50 Pap / Dos / Brasse / 100 NL
Mars 2021 : 400 NL / 200 4N

Il sera effectué un classement Avenirs, Jeunes, Espoirs, Relève et toutes Catégories consultable sur les sites fédéraux.

-Comité départemental de Natation de Seine Maritime
-Ligue de Normandie de Natation

Dans le respect des protocoles sanitaires de la période concernée, l’organisateur de la confrontation (le club) décide lui-même des conditions de réalisation de la prise de temps.

Afin de donner un caractère « officiel » à cette prise de temps, il est possible que nous fassions appel aux parents pour le chronométrage.

Pour l’ensemble des groupes cette prise de temps aura lieu pour les nageurs du CNCB et du CSG le samedi 23 janvier 2021 à 13h à la piscine de Bolbec.

Aucune performances ne pourra figurer dans la base FFN rankings. Par conséquent aucune performance ne peut être qualificative !!!!

Bonne chance à tous...

Jusqu'à réouverture du grand bassin et bien sur jusqu'à la fin des restrictions liées à la COVID-19 voici le planning des différents groupes.
- Malheureusement les adultes du mardi soir ainsi que les plus jeunes du mardi soir(Groupe Eve) ne pourront pas encore nager.
- Comme en Septembre et Décembre, il n'y aura pas de vestiaires et pas de douches.
- Pas d'accompagnement dans l'enceinte de l'établissement
- Port du masque et désinfection des mains au gel hydroalcoolique.
Bonnes Fêtes de fin d'années à tous

HORAIRES DES ENTRAINEMENTS BOLBEC A PARTIR DU 4 JANVIER 2021
Malheureusement, nous ne pouvons toujours pas accueillir le groupe adulte et les plus jeunes le mercredi matin.
Ces horaires sont valables sauf si de nouvelles obligations ministérielles liées au Covid nous obligeaient à les modifier.
-Déshabillage des enfants sur le bord du bassin obligatoire.
-Port du masque obligatoire au moment du déshabillage et de l’habillage.
-Pas d’accompagnant sur le bord du bassin.